Weerstand Tips

Ik wil graag wat tips met u delen over wat u zelf kunt doen om in deze koude maanden de weerstand op peil te houden.

Uiteraard is het belangrijk om uzelf warm te houden, dit is ook volgens de Chinese geneeskunde zo. U heeft in mijn vorige artikel over reuma kunnen lezen dat weersinvloeden in het lichaam kunnen dringen bij een gebrek aan qi en een leegte van bloed.

Het is dan ook het beste om s’nachts met uw raam dicht te slapen, vooral als uw weerstand wat lager is of andere klachten ervaart. Overdag goed luchten is dan wel essentieel.

Verder is warm eten en warm drinken van groot belang. De spijsvertering (Milt energie binnen de Chinese geneeskunde) krijgt namelijk een klap van kou, deze gaat hierdoor trager verlopen, ontlasting gaat moeilijker en er blijven meer toxines achter in het lichaam met als gevolg gewichtsvermeerdering en tal van andere klachten. In China krijgt u als u om een glas water vraagt dan ook altijd warm water aangeboden omdat het daar een algemeen gegeven is.

Dus het liefste geen koud water of frisdranken maar liever warm water of thee. koffie met mate.

Qwa voeding is het belangrijk dat u zoveel mogelijk verwarmt voedsel eet. Al de energie die wordt gebruikt om het voedsel te garen op het fornuis hoeft uw lichaam niet te steken in het verwerken ervan. Rauwe voeding en salades kosten uw lichaam dus uiteindelijk meer energie als dat het u oplevert.  IJs is uiteraard ook geen beste keuze in de wintermaanden (helaas).

Energetisch warme kruiden zoals kaneel en gember is een goed idee wanneer uw lichaam vaak koud is.  Wanneer u echter in de nacht last heeft van zweten en/of hitte, dan kunt u dit beter niet gebruiken. Dit ligt dan of aan een leegte van Yin of aan te veel toxines in uw lichaam vanwege een vertraagde stoelgang.

Wanneer u ondanks deze tips nog steeds gezondheidsklachten ervaart neem dan gerust contact op. Bellen of Appen kan op: 06-83671217 Mailen mag natuurlijk ook: info@healing-nature.nl

HealingNature-White

Contact info

info@healing-nature.nl

06 - 83671217

Meester van Houtstraat 10
5251 AD
Vlijmen

Copyright © Healing Nature 2019

Open chat
1
Klik hier voor direct contact!
Hallo,
Waarmee kan ik u van dienst zijn?
Powered by